Доктор Королева – семинар в Киеве, диета Маргариты Королевой, быстро похудеть, правильное питание, диета

Любую диету, как советуют специалисты, необходимо дополнять или начинать с очищения организма.   Ведь  сегодня мы все чаще употребляем в пищу  продукты, которые содержат консерванты и большое количество жира.  Нам не хватает времени на  готовку завтрака или ужина. Появляется привычка в обед перекусывать фаст-фудом, а утром есть жареную колбасу.  Такое количество вредных веществ организм просто не в силах переработать и вывести их самостоятельно.  Поэтому, прежде чем думать о том, как похудеть, сначала займемся  очищением организма от шлаков и токсинов.

Кишечник

Именно с кишечника необходимо начинать очищение организма.  Известно, что  делать это нужно при помощи клизмы. Ну, а если кому-то не по душе такой способ избавления от шлаков, то можно пить слабительные средства, но клизма эффективней.  Существует и глубокое аппаратное очищение кишечника – гидроколонотерапия.  «Залежи» из кишечника вымываются  в несколько раз быстрее, достаточно 3-4 сеансов. Но, за такой способ очищения придется заплатить деньги.  В домашних условиях клизму следует ставить рано утром.

Достаточно 1-2 литров ромашкового настоя или воды с 1 ст. ложкой яблочного уксуса. В первую неделю клизму делают каждый день, вторую – через день, третью – через 2 дня, все последующие один раз неделю. Утром лучше есть салаты, заправленные оливковым маслом или  овсяную кашу.  В обед и ужин ешьте отварные овощи, рыбу и больше свежих фруктов. Такой способ очищения кишечника поможет вам улучшить свое самочувствие и не задавать себе постоянно один и тот же вопрос: как похудеть? Лишние килограммы начнут уходить после первой недели очистительных клизм.

Печень

Печень следует очищать только после очистки кишечника. Билирубиновые камни появляются в печени тогда, когда человек ест много жирного, сладкого, имеет привычку перекусывать даже тогда, когда чувство голода еще не наступило. В результате печень не может выполнять  функцию очищения крови в полную силу. Появляются головные боли, темные круги под глазами, лишний вес.  Для того чтобы вывести из печени билирубиновые «залежи» необходимо прежде  в течение 3 дней питаться только свежевыжатым яблочным соком.

На третий день вечером  начинать саму процедуру очищения.  Для этого необходим стакан сока лимона, стакан оливкового масла и горячая грелка, которую нужно положить под правый бок.  Налейте 3 ст. ложки сока, столько же масла в чашку и выпейте этот коктейль, лежа на  грелке. Масло и сок лимона необходимо пить каждые 15 минут, пока  все составляющие коктейля не закончатся.  Главное, чтоб грелка была всегда горячей, а чтоб она не обжигала тело, оберните ее полотенцем.  После  полежите еще два часа на теплой грелке.  Утром сделайте клизму.

Очищение крови

В домашних условиях достаточно будет пить по 1 литру грейпфрутового сока с добавлением стакана лимонного сока. Перед  приемом  этого коктейля нужно выпить около стакана соленой воды, после  принять теплый душ или сходить в баню.  После парилки принимать по 100 мл. смеси соков каждые полчаса.  Достаточно и трех дней, чтобы значительно улучшить  качество крови, а вместе с ним и свое самочувствие.

Будет также интересно узнать, как быстро похудеть, или сбросить лишние килограммы, с помощью советы диетологи, которые дают. Какую диету применяет Алла Пугачёва и Филипп Киркоров, Ксения Собчак и Дима Билан. Виды диет, такие как «Президентская диета«, «Яблочная диета»  «Грейфруктовая диета» а также знаменитая молочная диета. Прочтите советы Маргариты Королёвой, известного диетолога.