Ароматерапия как способ избавления от лишних килограммов

Всем давно известно, что для того, чтобы похудеть, нужно соблюдать правильный режим питания, не есть много жирного и сладкого и быть физически активным человеком. Если бы все следовали этим простым правилам, наверное, у населения нашей планеты сам собой исчез бы насущный на сегодняшний день вопрос: как похудеть? Ответов на этот вопрос множество. Если для кого-то традиционные методы похудения не интересны или малоэффективны, то существуют и другие, более экзотические. Один из таких методов сегодня стал популярен не только в салонах красоты.

Известно, что запахи могут благотворно влиять не только на наше эмоциональное состояние. При помощи аромамасел сегодня лечат такие болезни, как астму, язву желудка, болезни кожи и даже ОРЗ. Попробовать похудеть при помощи ароматерапии можно и в домашних условиях. Для этого необходимо просто купить в магазине аромамасла, которые, по словам специалистов, помогут сбросить лишние килограммы и улучшить состояние вашей кожи.

Принимаем ванну и делаем массаж

Масло апельсина обладает антицеллюлитным свойством. Полезно такое масло втирать в проблемные участки кожи: бедра, живот. Принимать ванну с таким маслом полезно для эмоционального состояния. Апельсин сам по себе считается фруктом радости, а 4-5 капель его эфирного масла поднимут настроение. Принимать «апельсиновую» ванну лучше утром и не реже чем 3 раза в неделю.

Масло можжевельника очень эффективно применять для ускорения обмена веществ. Его можно принимать внутрь по 2-3 капли в день. Оно поможет, как похудеть, так и избавить организм от излишков жидкости. Помогут ускорить обмен веществ и масла пачули, мяты и лимона. Аромаванны с этими маслами нужно принимать по 20 минут через 2 часа после приема пищи. После ванны, необходимо растереть все тело полотенцем, нанести антицеллюлитный гель и в течение получаса отдохнуть.

Масло кипариса и жожоба следует использовать вместе для массажа всего тела. Это сочетание особенно хорошо питает кожу и делает ее более упругой. Несколько капель этих масел рекомендуется добавлять в любой массажный крем.
Дышим ароматами трав и фруктов

Самый простой способ использовать аромамасла в качестве средства для похудения, это вдыхать их запахи. Фенхель, иланг-иланг, лимонник помогают расщеплять жировые клетки. А вот петрушка, лаванда, ваниль и камфара значительно притупляют острое чувство голода. А чтобы эти запахи всегда были с вами, рекомендуется носить аромакулоны, которые можно использовать как модный аксессуар.

Избавляемся от шлаков

Вывести из организма вредные вещества – это еще один из методов успешного похудения. Аромасла смогут и здесь прийти вам на помощь. Масло лимона – это мощный антиоксидант. К тому же он помогает бороться с лишним весом. Достаточно добавлять 1-2 капли масло лимона в салаты или пить его с ложкой теплого оливкового масла по 5-6 раз в день.

Будет также интересно узнать, как быстро похудеть, или сбросить лишние килограммы, с помощью советы диетологи, которые дают. Какую диету применяет Алла Пугачёва и Филипп Киркоров, Ксения Собчак и Дима Билан. Виды диет, такие как «Президентская диета«, «Яблочная диета» «Грейфруктовая диета» а также знаменитая молочная диета. Прочтите советы Маргариты Королёвой, известного диетолога.